鸡肉大腿配柠檬，橄榄和茴香 – 详细配方 准备。一份的营养价值：（共4份）卡路里430， 总脂肪22克，饱和脂肪，蛋白质37克，碳水化合物21克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
The photo菜肴：Ryan Dausch时间：35分钟。 难度：简易部分：4 V 食谱使用体积为1杯（tbsp。） – 240的测量容器 毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3 杯子（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙 （汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 6只鸡大腿从皮肤和骨头上剥下来（700克）， 切成两半
- 1.5茶匙 地面香菜
- 盐和新近地黑胡椒
- 3汤匙。 湖 橄榄油
- 2个茴香球茎，去皮，切成2.5厘米的碎片， 1/2汤匙。 切碎的叶子
- 2个 韭菜（白色和浅绿色部分）; 切 切成两半，然后将每半切成厚片 2.5厘米，彻底冲洗
- 8个蒜末丁香
- 1/2汤匙。 大坑橄榄
- 1个柠檬; 切成4份，然后切成薄片
- 1汤匙。 无盐鸡汤
- 切碎的新鲜欧芹装饰
配料类似的食谱：鸡大腿，茴香洋葱， 韭菜，橄榄，橄榄，香菜，大蒜，柠檬，欧芹
配方准备：
- 用一茶匙地面香菜调味鸡大腿，1/2 小时。湖 盐和一点胡椒。 过热度适中 预热一个大锅。 加2汤匙。 湖 橄榄油。 将鸡肉放入锅中煮1-2分钟。 在每一边; 放在盘子上。
- 减少热量到中等，并添加剩余的餐厅。 一勺橄榄油，茴香片，韭菜和大蒜; 季节剩下的1/2茶匙。 香菜，1/4茶匙 盐和 一点辣椒。 偶尔搅拌，做饭，3 分钟。 直到蔬菜更柔软。 加入橄榄和柠檬切片 煮约2分钟，直到柠檬开始烘烤 到了边缘。
- 将鸡大腿放回锅中，加入鸡汤。 煮沸。 盖上盖子煮约15分钟。 直到肉准备好了。 取下盖子，将温度升高到 适度高，煮沸再煮2-3分钟。 至 加厚酱汁。 搅拌茴香叶。 在上桌前装饰 一盘欧芹。
