烹饪亚洲美食的详细食谱。 一份价值:(共4份）卡路里490，总脂肪28克。， 饱和脂肪，蛋白质43克，碳水化合物20克，纤维， 胆固醇mg。，钠mg。，糖g。与朋友分享： 
这道菜的照片： Ryan Dausch时间：35分钟。 难度：简单的服务：4在食谱中 容量容器用量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4 杯子（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯 （Art。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 450克 切好的牛排 1厘米厚
- 1汤匙。 湖 植物油
- 植物油润滑
- 2汤匙。 湖 鱼露
- 2汤匙。 湖 去皮磨碎的姜
- 3瓣磨碎的大蒜
- 3汤匙。 湖 米醋
- 3/4艺术。 冷冻去皮毛豆大豆
- 350克 切碎的西兰花
- 2伊朗黄瓜（小而甜的黄瓜，没有种子），薄 切片
- 1/4艺术。 芝麻
- 400克 硬豆腐沿长度切成4块
- 1/2汤匙。 粗切碎的香菜和/或薄荷
配料相似的食谱：牛肉，豆腐，姜根， 毛豆，西兰花，黄瓜，鱼露，米饭 醋，大蒜，芝麻，香菜，薄荷
配方准备：
- 在一个大碗里，用生姜，大蒜打败植物油 和鱼酱。 放2汤匙。 湖 得到的混合物很大 可重新密封的塑料袋，加入切碎的肉。 搅拌，腌10分钟。 加入米饭 其余腌料中的醋。
- 与此同时，在微波炉中解冻大豆。 将豆子，西兰花和黄瓜放入腌料，摇匀的碗中 放在一边。平均预热烤盘 火，用植物油涂抹。 撒上牛肉种子 芝麻。 转动牛肉，煮肉和豆腐 准备好了，大约4分钟。 到了每一方。 在桌子上服务 蔬菜混合物与豆腐和牛排块撒上 草药。
