羊肉小腿配木瓜和蒸粗麦粉： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 3小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 75,64kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  3小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  75,64kcal

• 等级

• 食谱

羊肉小腿配木瓜和蒸粗麦粉 – 这是非常美味和令人满意的 带有配菜的荤菜，可在家中和家中准备 一张节日餐桌，周日家庭午餐或晚餐。 酱汁原料的原始组合使其味道很好。 菜难以言表！

我们开始吧！

成分

0/23成分

• 羊腿3个
• Quince 1个
• 弓1个
• 大蒜3丁香
• 凤尾鱼片4个
• 葡萄干1汤匙
• 杏干3汤匙
• 番茄酱1汤匙
• 面粉
• 橄榄油
• 鸡汤1.4升
• Zira 1茶匙
• 地面香菜1捏
• 小豆蔻1捏
• 百里香3茎
• 迷迭香3茎
• 芹菜茎½片
• 月桂树2个
• 盐和胡椒
• 库斯库斯200克
• 黄油1汤匙
• 薄荷3枝
• 柠檬½个

3 ч3 ч 75,64

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将羊腿添加到盐，胡椒粉，面粉和油炸 在橄榄油到地壳。 放入烤盘。

2. 在同一种油中，用中等立方体，大蒜，凤尾鱼和洋葱炒洋葱 番茄酱。 加入羊肉。

3. 将羊肉倒入1升鸡汤中，在盖子下面烤1.5 160小时

4. 加入木瓜，切片和干果，烘烤40 分钟。

5. 加入香料和香草，烤20分钟。

6. 蒸汽蒸粗麦粉与肉汤比例为1：2，盖上盖子5 分钟。 用黄油松开。 加入切碎的切碎 薄荷，柠檬汁，盐和胡椒。

7. 将一部分蒸粗麦粉放在盘子上，顶部有小腿，加入 木瓜，干果，倒在酱汁上。

关键词：

• 羊肉
• 刀柄
• cuscus
• 新的一年