三种类型的谷物与鸡肉饭

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 207,65kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  207,65kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

晚餐非常美味，易碎，不寻常的抓饭， 在家里准备三种谷物：巴斯马蒂米饭， 即食碾碎干小麦和珍珠大麦 更新！）。 尝试在家做晚餐。

我们开始吧！

成分

0/12成分

• 鸡柳 – 600克
• 洋葱 – 1个。
• 胡萝卜 – 2个。
• 印度香米 – 80克
• 碾碎干小麦 – 80克
• 即食珍珠大麦 – 80 g ^
• 橄榄油 – 50毫升
• 植物油 – 50毫升
• 盐
• 香料味道
• 大蒜 – 4瓣
• 煮沸的水

5 из 5 1 1 ч1 ч 207,65

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 洗净鸡肉，用纸巾擦干。 切入 足够大的碎片，盐。 在大锅里或深处 在煎锅中，将植物油与橄榄油混合均匀 加热油混合物。 将鸡块撒在黄油和 在高温下煎至金黄色。
2. 肉被炸，剥洋葱和胡萝卜。 把洋葱切成小块 立方体和胡萝卜 – 纵向大立方体。
3. 在鸡肉中加入蔬菜。 把火降到最低，熄灭10 盖下几分钟，偶尔搅拌。
4. 加入切碎的蒜瓣和香料。
5. 我们睡着了3种类型的谷物：巴斯马蒂米，快速大麦 烹饪和碾碎干小麦。
6. 混合并用中火加热3分钟。
7. 把热开水倒进那么多的东西 坩埚（或深锅）的内容被覆盖。 以盐调味。 盖上盖子，焖8-10分钟。
8. 关火，将抓饭留在盖子下，直到 充分吸收液体。 多亏了这个，谷物将是 易碎。

关键词：

• 碾碎的干小麦
• 鸡肉
• 鸡
• 珍珠大麦
• 薏米
• 抓饭
• 饭
• 与鸡
• 香料
• 大蒜