在慢炖锅的碾碎干小麦肉饭

五

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时20分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 100,54kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时20分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  100,54kcal

• 等级

• 食谱

今天我很难想象没有这样的厨房 美妙的东西，如慢炖锅。 这是我一切的救星 生活场合。 现在我想疯狂地与你分享食谱 从碾碎干小麦很好吃，非常容易准备抓饭。 尝试在家做饭，结果令人惊讶 金色，不添加热香料。 他很高兴 像孩子一样吃大人。 完美的例子是 减肥食品可以很好吃（我们用鱼片做肉饭 火鸡）！

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 碾碎干小麦 – 200克
• 土耳其 – 300克
• 胡萝卜 – 1个
• 洋葱 – 1个
• 大蒜 – 6颗牙齿。
• 水 – 350毫升
• 植物油
• 盐
• 胡椒

1ч 20мин1ч 20мин 100,54

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 产品：
2. 将火鸡切成小块。
3. 把胡萝卜放在粗磨碎机上。 把洋葱切碎。
4. 将火鸡，洋葱和胡萝卜放入multicooker碗中。 添� 盐，胡椒，植物油（30毫升）和混合。 如果需要 你可以加入抓饭或咖喱香料。
5. 将碾碎干小麦放在上面，涂上均匀的一层。 不要混！ 扭结 将大蒜放入谷物中并加水。 把碗放进去 慢炖锅。 选择“Pilaf”或“Rice”模式并设置时间1 小时。 单击“开始”按钮。 程序结束后，打开 慢炖锅和混合抓饭。 好胃口！

关键词：

• 碾碎的干小麦
• 孩子们的厨房
• 饮食菜
• 火鸡
• 慢炖锅
• 主菜
• 抓饭