朝鲜蓟和松子新鲜沙拉： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 25分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 171kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  25分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  171kcal

• 等级

• 食谱

美味的沙拉配洋蓟和牛肉，非常简单 在家做饭！

我们开始吧！

成分

0/12成分

• 芝士150克
• 芝麻菜20克
• 红洋葱1pc
• 樱桃番茄160克
• 沙拉混合200gr
• 松子仁30g
• 牛肉干150克
• 烤胡椒油100克
• 花椰菜150克
• 油中的朝鲜蓟120克
• 柠檬沙拉酱50g
• 黑加仑香醋15克

25 мин25 мин 171

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 用花椰菜洗蔬菜和沙拉 删除树桩。 从沙拉混合物中选择生菜 拉迪基奥并切成条状。 去皮切红洋葱 吸管。
2. 将花椰菜拆开以进行花序分解。 Radiccio，颜色 将白菜和洋葱放在一个碗里，用醋调味，混合 双手离开腌制。
3. 将朝鲜蓟切成5毫米厚的环。 烤胡椒 切成方块。 在一个碗里，用于菊苣，花椰菜和洋葱 加入其余的沙拉混合物，朝鲜蓟，烤胡椒和 芝麻菜，用柠檬酱调味。 盐和 辣椒去尝试，如果有必要，要注意 – 换药 沙拉含盐，调匀。
4. 将樱桃番茄切成薄片，加入沙拉。 奶酪 切成碎片。 将沙拉放入碗沙拉碗中，放入 顶级牛肉片，撒上奶酪片和坚果。

关键词：

• 朝鲜蓟
• 牛肉
• 蔬菜
• 沙拉