荞麦炒牛肉和蔬菜面条 照烧酱：视频配方

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 137kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  137kcal

• 等级

• 食谱

如果你是亚洲美食的忠实粉丝，那就试试吧 煮这道美味又易烹菜的菜！ 如果有保加利亚菜，可以自行决定添加蔬菜 辣椒，香菇和辣椒 – 随意添加，菜将结束 甚至更美味！ 成分的数量是近似值。

我们开始吧！

成分

0/15成分

• 荞麦面荞麦面 – 150克
• 牛肉 – 100克
• 红洋葱 – 1/2个。
• 胡萝卜 – 1/3个。
• 大蒜 – 5瓣
• 生姜味道
• 酱油 – 1-2汤匙。 湖
• 照烧酱油炸 – 5汤匙。 湖
• 液体蜂蜜 – 1汤匙。 湖
• 串豆 – 100克
• 西兰花 – 100克
• 辣椒粉 – 品尝
• 红辣椒的味道
• 盐味
• 植物油 – 用于油炸

30 мин30 мин 137

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 所有成分都是提前做好的最佳配方 炒 它们非常快，一切都在平底锅中高温煎炸 “炒锅”。
2. 将牛肉切成条状。
3. 将胡萝卜去皮切成薄片。
4. 将洋葱去皮，切碎。
5. 将大蒜去皮并切碎。
6. 剥姜和切碎也很好。
7. 在用植物油预热的炒锅中 首先，将牛肉煎至熟。 在我们传播之后 单独的碗。
8. 在同一个锅里，先加入洋葱，煎几分钟， 经常搅拌。 接下来我们发送胡萝卜并炒另一个 几分钟。
9. 同时煮荞麦面荞麦面，直到煮熟。 最主要的是不要消化！
10. 将青豆加入锅中，煎至约3-5 分钟，加入大蒜和生姜，然后加入西兰花。 炒3分钟。
11. 我们把烤牛肉还给蔬菜。
12. 我们加油吧。 加入5汤匙照烧酱 用于油炸，酱油，液体蜂蜜，辣椒粉，红辣椒，盐， 你可以加芝麻。 所有组件均可调节 品尝。
13. 将所有东西混合均匀，再加入洗过的面条 混合和温暖只需几分钟。 面条的味道应该 富含姜的明显香气 大蒜。

关键词：

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• 美味的面条
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• 荞麦面
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