三明治“健康零食”

1

• 4

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 15分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 230kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  15分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  230kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

在家里制作简单美味的三明治即可 用于节日餐桌，以及“乱七八糟”的工作。 可以做 使用不同类型的奶酪，从山羊到普通 “俄罗斯”。

我们开始吧！

成分

0/5成分

• 面包 – 6片
• 菠菜 – 尝尝
• 鳄梨 – 1个。
• 石榴籽 – 3汤匙。 匙
• 奶酪（羊乳酪/山羊/“俄罗斯”） – 品尝

5 из 5 1 15 мин15 мин 230

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 拿你喜欢的面包（白色，黑色，麸皮， 全谷物）。
2. 将鳄梨切成碎片，用叉子揉成光滑 一致性，精细切碎菠菜和鳄梨混合。
3. 在精细的磨碎机上磨碎奶酪。
4. 将鳄梨放在面包上，撒上奶酪和谷物 石榴。