Rassolnik与鲈鱼

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 50分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 40.67kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  50分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  40.67kcal

• 等级

• 食谱

用鲈鱼内圆角做的精瘦的鱼腌制。 要在家做饭，你需要同样的大麦和 蔬菜。

我们开始吧！

成分

0/13成分

• 鲈鱼片500克。
• 珍珠大麦在晚上浸泡 – 100克。
• 胡萝卜 – 1个。
• 2-3个土豆
• 腌黄瓜 – 2个。
• 芹菜根 – 50克。
• 洋葱 – 1个。
• 植物油 – 3汤匙。 湖
• 绿色的味道
• 盐味
• 水2.5-3升。
• 面粉-1汤匙
• 番茄酱 – 1汤匙。

50 мин50 мин 40.67

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将鲈鱼片切成部分。
2. 将土豆去皮并切碎。
3. 将土豆放入沸水中煮10分钟。
4. 加入洗净，浸泡的珍珠大麦。 库克15 分钟。
5. 研磨洋葱，胡萝卜和芹菜根，然后炒 在植物油中平底锅，直到略微腮红。
6. 将黄瓜切成小块，再用蔬菜炒5分钟。
7. 将番茄酱加入胡萝卜和洋葱中，煮5分钟。
8. 将面粉加入油炸，混合。 煮3分钟。
9. 在那里倒入1-2汤匙的细水流。 轰动 煮沸几分钟。
10. 将番茄和蔬菜块倒入肉汤中，煮沸5分钟。 加盐汤。
11. 将鱼片放入汤中，慢慢煮10-15分钟 火。 准备倒绿色前5分钟。
12. 关掉汤，让它煮10分钟。

关键词：

• 鲈鱼
• 泡菜
• 泡菜鱼