秋季饮食

“秋季健康食品” 秋季健康产品

营养学家推荐淡季强化产品 免疫力,影响浓度和提高效率。 在潮湿的天气里有用的烹饪新闻 顺便说一下。

秋季健康产品

布鲁塞尔豆芽

天然大脑兴奋剂。 给青少年和学生这种蔬菜 非常必要。 毕竟,它含有大量的维生素C,镁和钾! ç 来自微型白菜头的菜肴将变得更容易学习。

牛肉,牛奶和鸡蛋

这些产品必须在饮食中! 需要大脑 特殊氨基酸。 没有维生素,他们的生产是不可能的 B组

柑橘甜点

葡萄柚和柠檬改善了对信息的感知,如同 有许多柑橘类抗氧化剂。 加强免疫力,包括 秋天的饮料,果冻,沙拉和其他柑橘好吃的东西 饮食。

工作狂营养师推荐特殊食品, 维生素和矿物质成分影响增� 可操作性。

山羊奶酪

感谢抵抗感冒并提高表现 钙和乳酸菌。

咖啡与坚果

别忘了喝咖啡! 我们最喜欢的能量来源 可以在淡季时享用核桃甜点。 根据美国营养学杂志,许多核桃 血清素,增加活力,因此, 心情!

新闻评论员Elvira Shishkina

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