减肥蔬菜汤

6

• 5

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 50分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 29,86kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  50分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  29,86kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

减重的可口蔬菜汤 – 一个简单，饮食盘 对于那些追随他们身材的人。 主要成分是 白菜，以其高营养成分和营养成分而闻名 抗氧化剂：纤维，维生素A，B6和C，钾，镁，蛋白质， 锰，核黄素。 在家做饭是快速的健身汤 简单。 而且缺乏动物产品 这汤也是纯素和瘦肉。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 西红柿 – 4个。
• 洋葱 – 6个。
• 甜椒 – 2个。
• 胡萝卜 – 1个。
• 白菜 – 1个。
• 大蒜 – 3瓣
• 芹菜（茎） – 1个。
• 莳萝
• 月桂叶
• 地面辣椒
• 柠檬汁

5 из 5 1 50 мин50 мин 29,86

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将洋葱和大蒜切成小块，将胡萝卜或胡萝卜切成小块 圈。
2. 切碎新鲜的白菜。
3. 甜椒和西红柿切成多维数据集。
4. 切碎芹菜茎。
5. 我们将所有切好的蔬菜放入锅中，也加入 月桂叶和切碎的莳萝。 加水。 我们穿上了 火。
6. 将汤煮沸，减少热量，不盖上盖子 低热20分钟，直到白菜软。 该 加入红辣椒，可以改善消化 并有助于减肥。
7. 倒入盘子里。 你可以加柠檬汁。 祝你好运 胃口！

关键词：

• 素食菜单
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• 饮食
• 低卡路里
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• 蔬菜
• 汤