烤多拉达与洋葱：视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 246,30kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  246,30kcal

• 等级

• 食谱

我非常喜欢这种美味的鱼！ 骨头很少，肉质细嫩 它总是在家里完美地烹饪！

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 多拉多1个
• 灯泡
• 2个西红柿
• 柠檬
• 3瓣大蒜
• 麝香草
• 罗勒
• 盐
• 胡椒
• 植物油
• 橄榄油

1ч 30мин1ч 30мин 246,30

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们清除鱼鳞，内脏和鳃，冲洗和 obsushivayut。
2. 将洋葱切成半圈，再用橄榄油煎。
3. 把西红柿切成半圈。
4. 在一个单独的碗里，用柠檬揉搓，挤压 按3瓣大蒜，加入胡椒，百里香，罗勒，盐和 植物油，混合一切。
5. 用箔和油脂覆盖表格用油，放鱼， 用大蒜混合物，洋葱和西红柿的东西擦。 总结 鱼在箔但不紧。
6. 我们把鱼送到烤箱里40分钟。 结束前7-10分钟 打开铝箔，使鱼有点褐色。 祝你好运 胃口！

关键词：

• 罗勒
• 多拉多
• 鱼
• 麝香草
• 西红柿