红烧肝与蔬菜

8

• 2

• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 78kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  78kcal

• 等级

• 食谱

该配方值得注意的是肝脏的制备异常 很快，也就是说，准备产品大约需要15分钟 烹饪本身不超过20分钟。 所以在家做饭很美味 工作日晚餐用红烧肝脏和蔬菜做饭吧！

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 牛肝 – 800克
• 植物油的味道
• 甜椒 – 3个。
• 洋葱 – 2个。
• 西红柿 – 4个。
• 绿党 – 一大堆
• 辣椒 – 1个。
• 盐; 现磨黑胡椒调味

45 мин45 мин 78

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 洗净肝脏，晾干，切成小块， 盐，胡椒，放在一边。
2. 去皮蔬菜，蔬菜，洗净，切，切碎果岭。
3. 将肝脏扔进预热的重油锅中 在高温下煎一分半钟，偶尔搅拌。
4. 将洋葱，番茄，胡椒分层放在肝脏上。
5. 在蔬菜上撒上青菜，放上辣椒，盖上盖子 在适度的温度下煮15分钟。
6. 打开盖子，打开最大热量，取出辣椒， 胡椒，盐，搅拌，从热量中移除。 服热。

关键词：

• 蔬菜
• 牛肝