印度小扁豆给了

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 194,7kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  194,7kcal

• 等级

• 食谱

Lentil Dahl – 美味的传统印度菜 扁豆与香料。 这个食谱可以在家里煮熟。 伟大的辛辣装饰。 与白色蔬菜一起食用 面包。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 粉红扁豆 – 300克。
• 大蒜 – 3瓣
• 香菜 – 2个。
• 姜根 – 2厘米
• 柠檬汁 – 1汤匙。 湖
• 姜黄 – 0/5茶匙。
• Zira – 0/5茶匙
• 香菜 – 0/5茶匙
• 橄榄油 – 2汤匙。
• 辣椒 – 味道

30 мин30 мин 194,7

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将姜根和大蒜切碎。 Kinzu除以 叶。
2. 在平底锅中煮沸800毫升水。 随着水沸腾 – 放 扁豆，生姜，大蒜和香菜。 煮至熟 扁豆。
3. 在锅里加热植物油，加入香料和 翻炒1分钟。
4. 在土豆泥中煮熟扁豆，加入油炸香料和 柠檬汁。 好好混合。 盐，胡椒调味。 用香菜叶装饰。

关键词：

• 配菜
• 我给
• 济拉
• 姜
• 印度菜
• 香菜
• 姜黄
• 扁豆