米饭肉饼配西葫芦

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 127kcal
    • 0.0.3 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 能源价值
  

  127kcal

• 等级

• 食谱

美味多汁的瘦蔬菜肉饼 – 就是� 如果你是素食或禁食，你需要在家做饭！ 一 如果你不想吃肉，也可以制作它们。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 大米（小袋） – 1包（80克）
• 西葫芦（年轻） – 170-200克
• 韭菜 – 5-6根羽毛
• 小麦粉 – 2-3汤匙。 匙
• 盐味
• 黑胡椒粉 – 味道
• 植物油 – 用于油炸

45 мин45 мин 127

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将大米煮至熟，如包装上所示。
2. 西葫芦篦子。
3. 把洋葱切碎。
4. 在一个碗里，混合西葫芦，洋葱，米饭。 加入盐和胡椒粉 品尝。 进入面粉，拌匀。
5. 用黄油加热平底锅炒至嫩， 每边约3分钟。

关键词：

• 素食菜单
• 第二
• 热
• 汉堡
• 精益菜单