蔬菜，腰果和咖喱饭

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 50分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 98.2kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  50分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  98.2kcal

• 等级

• 食谱

非常适合自制午餐或晚餐。 准备非常 简单，快捷。让它成为一道美味的配菜 肉或家禽。

我们开始吧！

成分

0/13成分

• 茉莉香米 – 150克
• 茄子 – 1个。
• 保加利亚胡椒 – 1/2个。
• 西葫芦 – 1/2个。
• 冷冻青豆 – 极少数
• 西红柿在自己的果汁 – 100毫升。
• 咖喱 – 1/2茶匙
• 大蒜 – 2瓣
• 植物油
• 椰奶 – 50毫升。
• 腰果
• 盐
• 黑胡椒粉

50 мин50 мин 98.2

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 切西葫芦，茄子，胡椒和豆子炒 在植物油。 加入咖喱和切碎的大蒜。
2. 加入西红柿，盐，胡椒粉，煮5分钟。
3. 加入米饭，椰奶，倒入开水 水覆盖米3-4厘米。
4. 盖上盖子，煮20-25分钟直至完全蒸发 水。
5. 倒入坚果，混合并放置10分钟 封闭的盖子。 好胃口！

关键词：

• 很快
• 咖喱
• 蔬菜
• 只是
• 饭