希腊炒鳕鱼

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 92,19kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  92,19kcal

• 等级

• 食谱

烹饪真正美味的鱼并不困难 乍一看似乎。 这种鱼配方很简单，但同时也是如此 与此同时，所有的成分相互结合得非常好 导致味道很好。 所以我们在家做饭 希腊美味的油炸鳕鱼和喜爱的人！ 装饰到 这道菜不能做，并切碎新鲜蔬菜。

我们开始吧！

成分

0/13成分

• 波洛克圆角 – 4个。
• 欧芹 – 50克
• 番茄酱 – 70克
• 面包屑 – 3汤匙。 湖
• 面粉 – 50克
• 鸡蛋 – 2个。
• 糖 – 30克
• 芹菜根 – 100克
• 胡萝卜 – 300克
• 洋葱 – 200克
• 植物油
• 盐
• 胡椒

1 ч1 ч 92,19

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将洋葱切成条状，然后在平底锅中煎炸 直到一半准备好，加上磨碎的剩余蔬菜 粗磨。

2. 将少量的水倒入锅中，然后炖蔬菜 20分钟，直到它们变软。

3. 在这之后加入番茄酱，糖和 切碎的欧芹。

4. 盐和胡椒鳕鱼片。 然后你需要把它平移 面粉，然后是鸡蛋和面包屑。 面包屑应该是准确的 按顺序

5. 你需要在一个加热很好的平底锅里煎鱼直到 双方都是金色的外壳。 当鱼准备好了，她 放在盘子上，煮熟在上面 蔬菜。

关键词：

• 鳕鱼
• 鱼