与蔬菜的煮沸的鲤鱼

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 138,61kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  138,61kcal

• 等级

• 食谱

这道美味的水煮鲤鱼配蔬菜很方便 不寻常，因为鲤鱼通常是烤或炒。 在这种情况下 它与蔬菜一起在香汤中煮沸。 在家里做这个家庭友好的减肥餐。 此外， 你不必分开烹饪配菜。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 中型鲤鱼 – 1个。
• 肉汤块
• 黄油 – 80克
• 柠檬 – 1个。
• 欧芹 – 30克
• 芹菜根 – 70克
• 韭菜 – 70克
• 胡萝卜 – 70克
• 洋葱 – 70克
• 盐
• 胡椒

45 мин45 мин 138,61

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 首先，你需要做鱼。 鲤鱼需要 肠道，去皮，去除头部并冲洗干净。 之后，切成碎片，加盐，胡椒粉， 撒上柠檬汁，放在一边。

2. 在中等平底锅中煮水并加1 肉汤块。

3. 用小立方体或所有蔬菜去皮，冲洗和切碎 用鲤鱼将它们加入沸水中。 厨师 蔬菜需要低热才能变软，并且 鲤鱼不会生吃。

4. 在那之后，将鱼从肉汤中取出并转移到深处 盘子里，用小锅从锅里取出蔬菜 肉汤的量，也把它们放在盘子里。 以上都是 撒上香菜，倒入融化的黄油。

关键词：

• 肉汤
• 鲤鱼