荞麦粥炒洋葱

1

• 5

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 102,69kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  102,69kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

荞麦粥对我们的身体来说是最有营养和最健康的。 去壳，也很好吃！ 食谱非常好 很多，根据这个食谱煮熟美味的自制荞麦 炸洋葱粥可以搭配任何肉类和蔬菜。 是的 这道菜可以做成配菜或独立瘦肉 这道菜。

我们开始吧！

成分

0/5成分

• 荞麦 – 1汤匙。
• 洋葱 – 1/2洋葱
• 盐 – 1/2茶匙
• 葵花籽油（油炸） – 1汤匙。
• 水 – 2汤匙。

85.alena.85 5 из 5 1 30 мин30 мин 102,69

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在流水下冲洗荞麦。
2. 将洋葱切成碎块。
3. 将洋葱炒至金黄色和柔软。
4. 将去壳放入锅/大锅/锅中，加入 炸洋葱，倒水比例为1比2（每杯 荞麦2杯水），煮沸，加入1/2茶匙盐。 煮沸后，用小火煮，盖上盖子，不要 干扰20分钟。
5. 开胃粥准备好了！

关键词：

• 酿�
• 素食菜单
• 荞
• 哺乳期母亲的饮食
• 饮食菜
• 谷物和谷物
• 稀饭
• 蔬菜和蔬菜
• 精益菜单