花椰菜排骨

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 237,3kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  237,3kcal

• 等级

• 食谱

如果以前猪排是非常好吃的 用花椰菜炒和炖。 为了味道，做饭 肉在家里用新鲜的迷迭香和大蒜。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 排骨 – 8个。
• 花椰菜 – 400克。
• 大蒜 – 2瓣
• 迷迭香 – 1枝
• 植物油 – 3汤匙。
• 胡椒粉
• 盐

1 ч1 ч 237,3

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们洗花椰菜并切成花序。 我们传播 准备好的花椰菜在沸水中煮沸10 分钟。

2. 撒上切碎的迷迭香，胡椒，盐， 用切碎的大蒜揉搓，撒在油里。 炒 两侧高温加热5分钟，然后倒水（½ 杯子），盖上盖子，用小火煮30分钟，直到 液体不会沸腾。

3. 30分钟后，将准备好的花序加到肋骨上 白菜，盖上盖子，再煮20分钟。

4. 香菜排骨配花椰菜和清淡的沙拉。 如果需要，肋骨可以补充任何草药和香料 品尝。