Kichari

3

• 2

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 160.2kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  160.2kcal

• 等级

• 食谱

Kichari（Kichri，Khichari，Kichiri，Khichiri和Kidachi） – 这个 印度着名的菜肴之一，阿育吠陀的主菜。 好吃又好吃 基于米饭和玛莎的健康食品！

我们开始吧！

成分

0/12成分

• 大米 – 200克
• 捣碎 – 150克
• 大蒜 – 3瓣
• 酥油 – 3汤匙。
• 芫荽子 – 1茶匙
• 小茴香籽 – 1茶匙。
• 芥菜籽 – 1茶匙
• 莳萝种子 – 1茶匙
• 茴香籽 – 1茶匙
• 咖喱 – 1茶匙
• 喜马拉雅粉红盐 – 味道
• 水 – 3.5杯

1 ч1 ч 160.2

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 用冷水倒入糊状物并放置5-6小时。
2. 将酥油和切碎的大蒜加入锅中。 用中火炒，直到大蒜闻起来 将它从锅中取出。 如果过度 – 菜将是 要苦。
3. 添加所有香料后，您可以调整其数量 根据你的口味。 在低热量下煎一分钟，重要的是 香料不会被烧焦。
4. 加入洗净的米饭和土豆泥。
5. 倒入水，盐。 将所有东西混合均匀并带来 沸腾。 减少多米诺骨牌火，不用煮5分钟 覆盖。 然后盖上盖子，煮至糊熟的米饭和米饭。 在炖煮过程中，不需要搅拌盘子。 做饭 足够25-35分钟。

关键词：

• Kidachi
• Kichira
• kichri
• Khichari
• Khichiri