扁豆

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 2小时30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 191,37kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  2小时30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  191,37kcal

• 等级

• 食谱

如果你喜欢小扁豆，那么你肯定会喜欢这个食谱。 美味的小米与扁豆。 你可以在家做饭配菜或 作为一个独立的菜。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 500克棕色扁豆
• 2杯长粒米饭
• 1升番茄酱
• 1个大洋葱
• 3瓣大蒜
• 3汤匙。 湖 植物油
• 2汤匙。 湖 醋
• 1汤匙。 湖 糖
• 盐

2ч 30мин2ч 30мин 191,37

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在冷水中提前将扁豆浸泡6小时，然后加水 排水，冲洗，用清水冲洗，40分钟后煮熟 沸腾。
2. 将米煮至熟。
3. 将大蒜切碎。 用黄油加热预热 搅拌1分钟。
4. 加入番茄酱（可用优质番茄代替） 果汁或酱汁，或自己果汁中的西红柿），带来 煮沸。 煮沸15分钟。 再加入糖和醋 煮沸并从热源中移除。 以盐调味。
5. 将洋葱切成细环。 在平底锅里煎炸直到 金。
6. 将扁豆放在盘子上，将米饭放在上面，加入酱汁 把洋葱放在上面。 根据需要装饰。 祝你好运 胃口！