三文鱼炒土豆

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 50分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 74.86kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  50分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  74.86kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

用蔬菜烹制的三文鱼煎片即可食用 家常午餐或晚餐的美味佳肴。

委员会。 与芝麻菜沙拉配合得很好 芥末酸奶酱。

我们开始吧！

成分

0/13成分

• 三文鱼片 – 350克。
• 土豆 – 500克。
• 橄榄油 – 2汤匙。 湖
• 红洋葱 – 1个。 （大）
• 保加利亚胡椒 – 2个。
• 希腊天然酸奶 – 70毫升。
• 第戎芥末 – 1汤匙。 湖
• Dill Greens – 1-2支
• 新鲜的芝麻菜 – 7-8汤匙。
• 水 – 1汤匙。 湖
• 柠檬 – 1个。 （可选）
• 盐味
• 新鲜磨碎的黑胡椒 – 味道

5 из 5 1 50 мин50 мин 74.86

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 莳萝绿和自来水下的新鲜芝麻菜， 晾干。 我们清洗土豆和洋葱，洗净。 辣椒被删除 内在的部分。 我们把洋葱切成半圈，土豆切成方块， 鱼片 – 切成1.5厘米，甜椒 – 小 切片，剁碎莳萝。
2. 在另一个容器中，混合希腊天然酸奶， 第戎芥末和莳萝。
3. 我们加热1.5汤匙。 湖 深锅里的橄榄油， 制造适度强烈的火力。 我们把土豆放在油里， 胡椒，盐调味，煎至10-12分钟，直到 金色的外壳。 我们将土豆放入碗中。
4. 将油加入锅中，约0.5茶匙，加热和加热 大约7-8分钟，将甜椒和洋葱炒至 获得金黄色调，盐味。 我们放入蔬菜 鲑鱼片，搅拌，炒一切，直到准备好约3 分钟。
5. 我们把土豆放回锅里，取出锅 用火，加3汤匙。 湖 芥末酸奶混合物，混合， 胡椒和盐的味道。
6. 其余的芥末酸奶混合物与芝麻菜混合。 加水（1汤匙），混合。
7. 我的柠檬切成薄片。
8. 将三文鱼炙烤的炸土豆，切成薄片 柠檬和芥末酸奶芝麻菜打顶 加油。