腌料下煎鱼

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 106kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  106kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

腌料下非常美味的鱼，从小就熟悉，甚至可以 幼儿园时间。

在家里从整个屠体准备，切成小块， 通常每份食用2-3片腌料。

我们开始吧！

成分

0/13成分

• 1公斤鱼
• 面粉5汤匙。 湖
• 植物油50毫升
• 300克胡萝卜
• 250克洋葱
• 200克（7汤匙）番茄酱
• 150毫升醋3％
• 1/2茶匙 糖
• 胡椒（5-7豌豆）
• 月桂叶（2-3片叶子）
• 丁香（3-5件）
• 盐味
• 香料味道

5 из 5 2 1 ч1 ч 106

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将去皮和洗过的鱼片放入碗中，撒上 盐，混合，离开半小时。
2. 将准备好的鱼卷入面粉，在平底锅中煎炸 植物油一边八分钟，一边七个 另一个。
3. 对于腌料 – 切半圈洋葱，去皮胡萝卜 研磨中等刨丝器。
4. 用植物油在煎锅中轻轻炒 洋葱，倒入胡萝卜，炒，搅拌，五分钟。
5. 然后再用番茄酱炖5分钟。
6. 倒入50毫升水，再煮5分钟。
7. 用醋，糖混合调味。
8. 加入盐，月桂叶，胡椒，丁香和炖 十分钟
9. 将炸好的鱼放入烤盘中。
10. 鱼的热腌汁。 冷却后，放入冰箱 至少三个小时。

关键词：

• 第二
• 腌泡汁
• 鱼