荞麦粥加肝

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 207.43kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  207.43kcal

• 等级

• 食谱

最初是俄罗斯粥，早餐可以在家里煮熟 牛奶，与蔬菜共进晚餐。 午餐真好 这么好吃的粥。 今天我们将快速而经济 谷物与肝脏的变种。

我们开始吧！

成分

0/13成分

• 盐
• 胡椒粉
• 月桂叶
• 荞麦 – 2汤匙
• 优选牛肝 – 500克
• 胡萝卜 – 2个。
• 洋葱 – 2个。
• 番茄酱 – 1汤匙
• 大蒜 – 1瓣
• 面粉 – 1-2汤匙。
• 黄油 – 50克
• 开水
• 植物油 – 4汤匙

1 ч1 ч 207.43

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 荞麦排序，冲洗。 倒4杯 水，盐，添加月桂叶。 把厨师放下 盖上强火直到沸腾。 煮沸后，减少 加热至中等，继续煮粥直至完全吸收 水。 不要干扰粥。
2. 吸收水后关火，包好锅 毛巾，留粥煮30分钟。
3. 30分钟后，加入黄油混合。
4. 从薄膜上剥下肝脏，切成2厘米的边， 盐。
5. 洋葱切成半环。
6. 胡萝卜多维数据集
7. 将面粉在干锅中煎至焦糖色。
8. 盐胡萝卜和洋葱，胡椒，油炸蔬菜 油（2汤匙）直到软。 放下锅。
9. 将剩余的油倒入锅中，煎至肝片 直到准备好了 如何检查肝脏是否准备好了？ 需要削减 分成两半，看看如果光线，汁液会流出多少颜色 没有血，那么肝就准备好了。 不要长时间煎肝脏，否则 她会变得强硬。
10. 将洋葱和胡萝卜放入肝脏，加入切碎的大蒜 和番茄酱。 炒2分钟。
11. 加入面粉，混合，倒入开水即可 与肝脏相提并论。
12. 煮沸，用小火煮10分钟。