蔬菜烩饭

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• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 90.95kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  1小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  90.95kcal

• 等级

• 食谱

素食版的美味烩饭的制备。 使 它的早餐和午餐与晚餐。

我们开始吧！

成分

0/15成分

• Arborio米 – 300克。
• 蔬菜汤 – 1升。
• 2个年轻的西葫芦
• 2瓣大蒜
• 冷冻绿豌豆 – 200克。
• 洋葱 – 2个。
• 胡萝卜 – 2个。
• 橄榄油 – 3汤匙。
• 干白葡萄酒 – 100毫升。
• 黄油 – 50克。
• 少数罗勒叶
• 半杯欧芹
• 胡椒粉混合物
• 盐
• 巴马干酪 – 50克

1 ч1 ч 90.95

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将洋葱，胡萝卜，西葫芦切成小块。
2. 砍大蒜
3. 解冻豌豆
4. 切碎果岭。
5. 将肉汤煮沸。
6. Grate Parmesan。

7. 在平底锅（中等热量）中加入黄油炒大蒜 用洋葱直到透明。

8. 加入胡萝卜，煎3分钟。

9. 加入西葫芦，煎3分钟。

10. 倒入米饭，炒至米饭澄清一分钟 3.

11. 倒入葡萄酒，减少热量，炒至米饭 将接收所有液体。

12. 稍微加盐，不要忘记还有 加入咸腌巴马干酪。

13. 一次开始倒一个肉汤。 逐渐倒入 因为大米被吸收到液体中。

14. 当米饭变得粘稠，味道柔软时，倒入绿色 豌豆，混合，盖上盖子5分钟。

15. 在烹饪结束时，将米饭与黄油和磨碎的奶酪混合， 切碎的草药，再次混合，散开 板。