蔬菜罐头饭

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 2小时30分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 80,4kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  2小时30分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  80,4kcal

• 等级

• 食谱

这是一个非常不寻常的冬季丰收食谱 如果你温暖它，它将作为一个完整的午餐或晚餐。 在家里煮米饭罐头蔬菜并不困难。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 1.5公斤的年轻西葫芦
• 2个大胡萝卜
• 2个中等红洋葱
• 4个大西红柿
• 3/4杯圆粒米
• 1/2杯橄榄油
• 1.5汤匙。 湖 苹果醋
• 盐
• 黑胡椒

2ч 30мин2ч 30мин 80,4

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 煮米饭几乎煮熟，不煮5分钟。
2. 在搅拌机中研磨西红柿直至变得光滑。
3. 切西红柿不是很好，西葫芦 – 用小方块。 把胡萝卜切成圆圈。
4. 在煎锅里加油，炒10分钟， 经常搅拌。
5. 倒入番茄酱，加入醋，再煮10分钟， 偶尔搅拌。
6. 加入盐和胡椒调味。
7. 放入预先灭菌的罐子里。 投入 微波充满电4分钟，然后取出 卷起来。