用荞麦面和牛肉炒锅： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 180kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  20分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  180kcal

• 等级

• 食谱

这个自制食谱为那些美味的第二道菜 谁喜欢面条和亚洲美食。 荞麦面可以更换 在大米，小麦，豆类。 喜欢你最喜欢的面条的亲人 在家准备的盒子！

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 荞麦面300g
• 牛肉200克
• 大蒜3瓣
• 弓1pc
• 1个胡萝卜
• 1/2颗甜椒
• 芝麻10克
• 酱油50ml

20 мин20 мин 180

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 烧开水。 将面条放入沸水中煮沸 与包装上标明的一样多。 荞麦面煮5-10 分钟。
2. 将面条折成漏勺，冲洗干净。
3. 炒锅是一顿快餐，所以准备好所有食材 提前。 洗净并去皮大蒜，胡萝卜，洋葱，保加利亚 辣椒，切成条状。
4. 将牛肉切成条状。
5. 强烈加热锅，直到它几乎抽烟。 倒 少量的油。
6. 快速烧大蒜。
7. 将洋葱，胡萝卜，青椒加入锅中，炒 几分钟。
8. 添加菜丝牛肉，炒3 分钟。
9. 把荞麦面放在煎锅里，煎一下 蔬菜和肉类2分钟。
10. 从热量中取出锅，加入酱油。
11. 在上桌前撒上芝麻面条。 好胃口！

关键词：

• 炒锅
• 荞
• 面条
• 乌冬面