甜米粥用苹果和南瓜

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 90kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  90kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

这道菜非常适合早餐，因为它是 在烹饪方面有益健康，爽快而快速。 苹果和南瓜的甜米粥非常 好吃。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 圆米 – 200克
• 南瓜 – 400克
• Apple – 1个。
• 亲爱的 – 1汤匙。 湖
• 牛奶 – 1升
• 盐
• 糖

5 из 5 1 45 мин45 мин 90

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将去皮的南瓜切成小块，煮至沸腾 在水中做好充分准备。 之后，使用蔬菜搅拌机 做土豆泥。
2. 用冷水彻底冲洗并煮沸 牛奶。
3. 当米饭准备好一半时，加入锅中 南瓜酱，一匙蜂蜜和切碎的苹果。
4. 使所有成分准备就绪。 砂锅与封闭 将盖子放在一边几分钟。 在服务时，你可以 加入你最喜欢的切碎水果或蜜饯。

关键词：

• 饭
• 一个苹果