与蔬菜炒的鱼

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 95kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  95kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

美味的鱼配蔬菜 – 什么可能会更好。

你可以在家里面包屑做任何面包屑的鱼片， 蔬菜也可以是任何一套，但必须是 洋葱和胡萝卜。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 1公斤鱼片
• 500克甜椒
• 200克洋葱
• 200克胡萝卜
• 1个鸡蛋
• 面粉1/2杯
• 植物油50毫升
• 盐; 辣椒味道

5 из 5 2 45 мин45 мин 95

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将鱼片切成中等碎片。
2. 蘸上一个鸡蛋，加入盐，胡椒粉。
3. 滚面粉。
4. 油炸足够七分钟 侧。
5. 让我们来处理蔬菜 – 将洋葱切成薄半环。
6. 将胡萝卜切成条状。
7. 辣椒清除种子，分区，切成条状。
8. 用预热的植物油在平底锅里煎洋葱。
9. 把胡萝卜放在一起炒三分钟。
10. 然后加入胡椒，盐，胡椒，再煮15分钟。
11. 上菜时，将炸好的鱼放在上面，加入豌豆 炖蔬菜，用草药装饰。

关键词：

• 第二
• 鱼