南瓜扁豆汤

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 48.82kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  48.82kcal

• 等级

• 食谱

南瓜与扁豆配合得很好。 在家煮汤 这样的产品组合，会使它更饱和 好吃。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 红扁豆 – 1汤匙。
• 胡萝卜 – 2个。
• 洋葱 – 1个。
• 南瓜去皮 – 300克。
• 沸水 – 一升半升。
• 百里香 – 一些树枝
• 辣椒混合物
• 橄榄油 – 3汤匙。
• 芝麻炒 – 1茶匙

1 ч1 ч 48.82

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 把南瓜切成一个大的立方体。
2. 把胡萝卜切成小块
3. 切洋葱
4. 用橄榄油炒胡萝卜，加入洋葱。 炒到 柔软度。
5. 加入南瓜，百里香叶，盐。 炒 一刻钟。
6. 将煎锅放入锅中，加入扁豆倒入 开水。 在火上煮不到平均25-30分钟 检查汤中的盐分。
7. 将完成的汤倒入搅拌杯中并捣碎。
8. 倒入盘子里，用油炸装饰 芝麻。