Caponata

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 25分钟
    • 0.0.2 80,8kcal
    • 0.0.3 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  25分钟

• 能源价值
  

  80,8kcal

• 等级

• 食谱

冷或热 – 这种来自西西里岛的美味蔬菜炖菜 在你的桌子上一个值得的地方，将成为一个最喜欢的！ 如果你想 在意大利周围进行一段美食之旅， 我建议准备自制的西西里caponata。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 茄子 – 800克
• 橄榄 – 150克
• 刺山柑 – 90克
• 洋葱 – 140克
• 糖 – 50克
• 番茄酱 – 400ml
• 葡萄酒白醋 – 80毫升
• 橄榄油煎炸
• 罗勒的味道
• 盐味
• 辣椒味道

25 мин25 мин 80,8

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将茄子去皮，切成方块，然后煎 平底锅加入橄榄油。
2. 在一个单独的煎锅或平底锅，焦糖洋葱与 糖直到金黄，加入刺山柑（如果没有找到，你可以 用切碎的泡菜代替），橄榄，葡萄酒 醋和一些橄榄油。
3. 炖5分钟，然后加入茄子和番茄酱。 再煮8-10分钟。
4. 切碎新鲜罗勒，加入菜，盐， 胡椒，煮一分钟（盐不能添加，如 刺山柑自己很咸。

好胃口！

关键词：

• 素食菜单
• 热点小吃
• 减肥餐
• 意大利菜
• 蔬菜和蔬菜
• 精益菜单