绿豆与坚果和辣椒

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 15分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 109,3kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  15分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  109,3kcal

• 等级

• 食谱

一个美味的豆类配菜的绿色版本将是好的 与在家烹饪的瘦鱼或家禽相结合 烧烤。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 青豆 – 400克
• 智利 – 1个。
• 松子仁 – 50克
• 欧芹 – 1串
• 橄榄油 – 1汤匙
• 盐味

15 мин15 мин 109,3

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 辣椒皮切碎。 然后炒 松子加热锅中加油2-3 分钟。
2. 豆皮切成两半。 沸腾沸腾 盐水3-4分钟。 沥干水分，烘干豆子。
3. 将豆子加入大蒜中，加入坚果，盐，倒入少许 橄榄油，煮3分钟。从炉子里取出。
4. 将欧芹叶切碎，撒上豆子。 所有 混合均匀，让它煮五分钟。