T骨猪排配洋葱和 沙拉

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• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 121kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  25分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  121kcal

• 等级

• 食谱

我们将在家里快速烹制美味的猪排作为晚餐。 洋葱，牛油果，绿色和 番茄。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 无骨猪肉馅饼 – 2个。
• 洋葱 – ½个。
• 鳄梨 – 1个。
• 番茄 – 1个。
• 生菜 – 4个。
• 柠檬汁 – 1茶匙
• 植物油 – 3汤匙。
• 胡椒粉
• 盐

25 мин25 мин 121

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 骨头上的猪排，厚度不超过2厘米 用纸巾浸透。

2. 我们用盐，胡椒粉和水擦拭准备好的肉饼 油（2汤匙）送到烤盘。 接下来我们添� 洋葱。

3. 在中等的两侧炒骨和洋葱上的炸肉排 大火10-12分钟。 对于碗里的沙拉，混合切碎 牛油果，番茄，生菜，撒上盐， 胡椒粉，倒油，柠檬汁和混合。

4. 将骨头上的香汁多汁的肉饼放在盘子上， 在上面加入炸洋葱，旁边是美味的沙拉 服务。

关键词：

• 炸肉排
• 在骨头上
• 猪肉