菠菜鸡汤米汤

4

• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 64.47kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  35分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  64.47kcal

• 等级

• 食谱

简单的低热量汤，很适合在家做饭 谁坚持适当的营养。 并告诉我们 会有所帮助：

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 新鲜菠菜 – 300克。
• 圆粒米 – 150克。
• 奶酪-40克
• 特级初榨橄榄油1汤匙。 湖
• 鸡汤 – 1升。
• 盐味
• 柠檬4圈。

35 мин35 мин 64.47

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将鸡汤冷藏在冰箱里。
2. 用勺子去除冷鸡肉中的脂肪或拉紧它 通过湿毛巾。
3. 米饭在冷水中洗几次并煮沸至 半熟。
4. 将鸡汤煮沸，将米饭放入锅中煮 5分钟
5. 用冷水冲洗菠菜，晾干并切碎。
6. 将菠菜放入汤中煮5分钟。
7. 将汤倒入盘中，加入几滴 橄榄油的味道和撒上奶酪，奠定了一个切片 柠檬。