荞麦鸡肉卷

五

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 112kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  112kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

多汁可口的鸡肉卷塞满了水煮 荞麦，意大利乳清干酪和平底锅炒，在家做饭。 您可以在午餐或晚餐时享用丰盛的美食。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 鸡胸肉圆角 – 2件
• 煮荞麦 – 4汤匙。
• 意大利乳清干酪 – 2汤匙。
• 洋葱 – ¼个。
• 植物油
• 胡椒粉
• 盐

5 из 5 1 40 мин40 мин 112

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们打了两块大圆角，撒上碎胡椒粉 加盐

2. 在一个碗里，混合煮荞麦，意大利乳清干酪和切碎 洋葱。

3. 在准备好的鸡柳上，均匀分布荞麦 混合物。

4. 我们把鸡肉和荞麦变成卷，用牙签固定， 送到热油，用中火炒两下 派对6-7分钟。

5. 香甜的多汁卷蔓延在盘子上，装饰 绿色和服务。

关键词：

• 鸡
• 肉
• 卷
• 用荞麦
• farshirovya