南瓜粥用燕麦

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 73,8kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  73,8kcal

• 等级

• 食谱

这种美味的粥是有用的，因为它是由它制成的 南瓜和燕麦片等健康食品。 除了做饭 她的家很容易。

我们开始吧！

成分

0/5成分

• 南瓜 – 150克
• 赫拉克勒斯 – 3汤匙。 湖
• 牛奶 – 125毫升
• 水 – 70毫升
• 糖 – 1茶匙。

40 мин40 мин 73,8

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 随意切南瓜，放入锅中，倒入 水。 用小火煮，直到南瓜软化（大约 10-15分钟）。

2. 当南瓜被炖时，分开煮牛奶。 好吧，如果那样 会有自制牛奶。

3. 将完成的南瓜放入搅拌机中制作土豆泥。

4. 将牛奶倒入南瓜泥中，加入燕麦片。 然后 加入葡萄干，肉桂，香草醛和糖。 煮沸 煮沸2-3分钟。

5. 关火后，将粥关闭20分钟 盖子。 让它酿造。 之后，你可以吃粥。

关键词：

• 大力神
• 南瓜