肉丸与意大利草药和蔬菜 炖肉

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 135kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  135kcal

• 等级

• 食谱

快速，易于在家做饭，非常好吃 蔬菜肉丸。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 碎牛肉400克
• 马铃薯500克
• 西红柿1个
• 芹菜根200克
• 葱20克
• 意大利香草2克
• 辣椒粉2克
• 大蒜粉2克
• 2克橄榄油

30 мин30 мин 135

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 洗蔬菜绿。 去皮土豆和芹菜根 去掉番茄的茎。 马铃薯，芹菜根和番茄 切成2×2厘米的立方体。 切葱花 圆圈6 – 7毫米厚
2. 将馅料放入碗中，静置3-5分钟，加入 意大利草药，预先混合少量 橄榄油，辣椒粉和大蒜粉，盐， 胡椒，彻底揉碎肉末，用手压紧
3. 从肉，形成直径3-4厘米的肉丸
4. 用中火将油倒在中火锅上。 把土豆放入油炸6-7分钟，然后加入 芹菜再炒3-4分钟。 最后添加切片 番茄炒3到4分钟，直到嫩。 盐和胡椒 品尝
5. 在第二个锅中，加热过高，倒入 黄油，加热，放入肉丸，然后将它们炸成2 每边几分钟。 然后把火烧掉，做饭， 定期翻身6-8分钟
6. 将现成的肉丸加入蔬菜，混合， 安排在盘子上，撒上洋葱和服务。 好胃口！

关键词：

• 碎肉
• 肉丸