乌贼汤用蕃茄

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 1小时05分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 99.89kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  1小时05分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  99.89kcal

• 等级

• 食谱

致力于海洋爬行动物的爱好者。 如果你崇拜 海鲜，然后这个食谱是为你创建的。 中度异国情调，有 海的味道，浓汤西红柿，鱿鱼和青豆， 我们根据这个食谱在家做饭。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 去皮的胴体鱿鱼 – 1200克
• 西红柿在自己的果汁-1b。
• 绿豌豆 – 450克
• 洋葱-1 / 2pcs。
• 橄榄油 – 30毫升。
• 盐-1 / 2茶匙
• 百里香2-3枝

1ч 05мин1ч 05мин 99.89

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 冲洗鱿鱼胴体，干燥和切碎。
2. 在热油中，将洋葱放入焦糖中 颜色。
3. 放鱿鱼，熄灭5分钟。
4. 将西红柿去皮，用自己的果汁刺穿 搅拌机。
5. 将大量的食物倒入鱿鱼中，加入百里香和盐。 语言 安静的火了大约一个小时。 如有必要，请加满。
6. 准备倒绿豌豆前7分钟。 享受你的 食欲。