姜南瓜汤

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 50分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 75.12kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  50分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  75.12kcal

• 等级

• 食谱

这汤只是为了寒冷的季节。 明亮多汁 南瓜和令人耳目一新的生姜结合得很好 口味。 你可以在冬天在我们的商店购买 问题。 汤是清淡的，饮食，但同时它是 饱和，它可以吃晚餐。 然而，从那以后 无论你如何切蔬菜，它都会是捣碎的汤。 这里 只有2条规则：第一，不要磨，不要提前做 捣碎的蔬菜。 第二：蔬菜按速度顺序铺设 他们的准备，即土豆，例如，我们煮沸 曾经是南瓜，顺便说一句，这是真的。

我们开始吧！

成分

0/12成分

• 南瓜 – 400克
• 芹菜根 – 1个。
• 橄榄油 – 2汤匙。
• 鲜姜 – 30克
• 洋葱 – 2个。
• 胡萝卜 – 1个。
• 盐 – 1/2茶匙。
• 大蒜 – 2颗牙齿。
• 肉豆蔻-1 / 3茶匙
• 去皮的南瓜籽-2汤匙
• 红辣椒的味道
• 根据需要涂抹奶油/酸奶

50 мин50 мин 75.12

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 研磨生姜，芹菜根和大蒜。 不要切洋葱 大半环。
2. 好吧，胡萝卜也可以切成半环。
3. 选择一个炖锅，倒入油，加热。 撒上洋葱，大蒜和生姜炒。
4. 将南瓜切成碎片后，将其放入炖锅中倒入所有食物 开水。 水应该与蔬菜略微重叠。
5. 煮沸后，减少火焰几乎不可察觉。 炖20 分钟。
6. 我们浇了50％的汤剂。
7. 用土豆泥打薄蔬菜，揉搓肉豆蔻。 添加到 汤的所需密度先前合并了肉汤。 Solim，随意 加胡椒粉。 在干锅中轻轻炒种子 用汤装饰它们。 任选加入酸奶或酸奶。