米和扁豆友谊汤

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 65.06kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  45分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  65.06kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

通过发布精瘦汤的食谱，我建议制作米汤和 小扁豆，虽然感谢小扁豆汤很美味 你不仅在禁食期间在家做饭。 给这汤 大蒜油煎面包块是完美的。 对他也有好处 特级初榨橄榄油或普通葵花籽油“ 气味。“

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 红扁豆-200克。
• 饭3汤匙
• 1个洋葱
• 番茄-1个。
• 盐-1 / 2茶匙
• 红辣椒-1 / 3茶匙
• 水1.2升。
• 饼干尝尝
• 向日葵油-2汤匙
• 橄榄油的味道。
• 大蒜-3楔形。

5 из 5 1 45 мин45 мин 65.06

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 然后用热油将压碎的蒜瓣炒熟 切好的洋葱和胡萝卜，然后把番茄放在上面 没有皮肤。
2. 用米饭冲洗扁豆，放在筛子上。 干了一点。 放入炒蔬菜，加入少许油炸。
3. 倒入开水煮15分钟，直到豆子准备好。
4. 根据自己的喜好加盐和胡椒汤，打成均匀的 土豆泥。
5. 将大蒜捣碎，倒入一袋薄脆饼干，倒入汤匙 橄榄油。 摇几次袋子。
6. 供应汤，用薄脆饼干装饰。