香菇和蔬菜汤没有一滴 油

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 25分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 43.78kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  25分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  43.78kcal

• 等级

• 食谱

适合营养丰富，素食菜肴和人们的粉丝 蘑菇的宗教蔬菜汤，没有一滴油，并与 最低卡路里。 盐在这汤中的作用是酱油， 但如果你的味道很新鲜，加盐。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 花椰菜 – 200克
• 土豆 – 1个。
• 青豆 – 少数
• 大蒜 – 2瓣
• 新鲜的香菇或牡蛎蘑菇 – 2个。
• 多香果/黑色/粉红色 – 1/3茶匙
• 月桂叶 – 1个。
• 莳萝 – 4个分支
• 盐味
• 保加利亚胡椒 – 0.5量
• 酱油 – 1.5汤匙。

25 мин25 мин 43.78

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 切掉花椰菜的花序，然后才需要洗净 在高压和干燥。
2. 把白菜放入碗中，加入切碎的大蒜， 土豆，芦笋豆与修剪的尾巴，倒入600毫升。 水。
3. 将蔬菜煮至半熟15分钟。
4. 用湿布擦拭香菇，切成薄片 在用混合物腌制酱汁之前用炖锅炖 辣椒，5-7分钟。
5. 将蘑菇与蔬菜混合，再煮10分钟。
6. 蔬菜准备好后，切开果岭，倒入汤中 盖上盖子。