精益藜汤

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• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 25分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 138.17kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  25分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  138.17kcal

• 等级

• 食谱

一周至少三次，你需要休息肝脏， 胰腺和胃，排除体内坏胆固醇。 这是为了让您保持警觉和健康。 因此 安排你的素食斋戒日，在家做饭 午餐瘦肉汤。 为了鼓励这样的壮举，做汤 油炸面包。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 藜麦 – 200克。
• 冷冻混合蔬菜1/2公斤。
• 水 – 1.5升
• 植物油 – 1汤匙。 湖
• 普罗旺斯草药-1茶匙
• 盐味

25 мин25 мин 138.17

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 和小米一起用藜麦，也就是洗几次 时间。
2. 将蔬菜放入筛子中，立即解冻蔬菜 用温水浇水。
3. 当水流下来时，我们用它加热锅和蔬菜 油，传播蔬菜和鱼苗，撒上普罗旺斯草药 和盐。
4. 将水煮沸并将种子放入其中。 后 重新煮沸炖蔬菜。 烹饪三分之一小时。
5. 把青菜扔进汤里，尝试盐，然后关火。
6. 我们将汤铺在盘子上，配上油炸面包块。