墨西哥番茄汤配玉米

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 74.57kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  74.57kcal

• 等级

• 食谱

墨西哥菜非常热，味道很热。 安排在 墨西哥风格派对在家里，为它服务辛辣 番茄汤配玉米和豆类，素食， 清淡而有营养。 作为开胃酒，这汤很适合 龙舌兰酒不一致，并提高心理情绪 – 墨西哥马拉卡斯。

我们开始吧！

成分

0/14成分

• 普拉提西红柿 – 1罐
• 大蒜 – 2瓣
• 植物油 – 1汤匙。
• 智利 – 1/2茶匙
• 番茄汁 – 2杯
• 蔬菜汤 – ½升。
• 玉米 – 5汤匙。
• 红豆 – 1罐
• 绿色的味道
• 颗粒（玉米饼） – 4个。
• 柠檬 – 可选
• 糖 – 味道
• 盐味
• Greens dill / cilantro-1/2串

30 мин30 мин 74.57

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 从豆中排出豆子。
2. 用刀切碎大蒜，在热油中煎炸40 秒。
3. 将用叉子压碎的西红柿倒入大蒜中。 推出 搅拌3分钟，平衡味道和糖。
4. 放辣椒，玉米。 将番茄汁与肉汤混合 并将混合物倒入蔬菜中。
5. 在封闭的平底锅中炖10-15分钟，以免蒸发 低热量液体。
6. 墨西哥面包在烤箱中5-10分钟。 需要 把它带到一个脆脆脆脆的状态。
7. 将豆子放入汤中，尝试盐和煮沸。 这样 汤坚持10-15分钟。
8. 撒上草药，用墨西哥干 玉米饼。