蒸鸡肉刺猬与蒸粗麦粉

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 50分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 111kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  50分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  111kcal

• 等级

• 食谱

婴儿和健康营养的理想菜肴。 鸡刺猬 用蒸粗麦粉，蒸熟的家常菜 好吃，但也很健康。 最适合做蔬菜， 蒸熟。

我们开始吧！

成分

0/5成分

• 鸡柳 – 1个。
• 蒸粗麦粉 – 4汤匙
• 鸡蛋 – 1个。
• 盐
• 洋葱 – 1/2个。

50 мин50 мин 111

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们用绞肉机或者将碾碎的鸡肉碎成碎肉 搅拌机。 盐少许。
2. 在磨丝器的三个被剥皮的葱。 用开水倒入蒸粗麦粉，盖上盖子 盖上盖子，煮至谷物软化。
3. 沥干蒸粗麦粉，加入沙粒和磨碎的洋葱 馅。
4. 我们开始生鸡蛋，将碎肉搅拌至均匀 一致性。
5. 双手略微沾水，我们雕刻小球。 我们将它们送到冰箱20分钟，以便它们“冻结”一点。
6. 在25-30的“双锅炉”模式下，在慢炖锅中烹饪刺猬 分钟。

关键词：

• 刺猬
• 鸡柳
• 碎鸡肉
• 鸡
• cuscus
• 慢炖锅
• 双锅炉