鸡内圆角用米和蕃茄

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 122kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  122kcal

• 等级

• 食谱

家里快速美味晚餐的配方，两个在 一个是浸泡在肉汁和美味鸡柳中的配菜。 米饭可以用荞麦代替。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 500克鸡肉
• 500克西红柿
• 150克大米
• 2瓣大蒜
• 盐和胡椒
• 植物油

45 мин45 мин 122

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 根据说明，Kruglozerny饭煮沸了 在包装上。
2. 鸡肉或火鸡片切成小块。
3. 将西红柿洗净切成方块。
4. 将大蒜去皮并切碎。
5. 在预热的植物油炒Sa鱼片 在锅里。
6. 加入西红柿，盐和胡椒粉，炸 二十分钟
7. 加入煮熟的米饭，搅拌均匀，一起煨 再过七分钟。
8. 最后加入切碎的大蒜，再搅拌均匀， 从热量中移除。
9. 将成品菜肴撒上草药。

关键词：

• 第二
• 鸡
• 肉
• 蕃茄
• 饭