蔬菜Al Dente

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• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 53.2kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  20分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  53.2kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

健康饮食至关重要。 多样化您的主菜单 蔬菜煮熟的al dente。 此外，许多人将不得不这样做 品尝。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 西兰花 – 300克
• 胡萝卜 – 2个。
• 豆 – 200克
• 罗勒 – 装饰
• 盐味
• 辣椒 – 2个。

5 из 5 1 20 мин20 мин 53.2

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将胡萝卜切成小块，将西兰花分成花序。

2. 辣椒粉切成薄片，先前去除 粮食。

3. 将蔬菜浸入沸水，盐中煮7分钟。

4. 将配料倒入漏勺中，倒入冰水中。

5. 顶部有冰块。

6. 等待5分钟，然后再用漏勺将蔬菜折叠起来。

7. 服务到餐桌，配上罗勒。 脆皮蔬菜 而且非常好吃