以色列早餐“Shakshuka”

五

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 25分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 90,6kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  25分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  90,6kcal

• 等级

• 食谱

Shakshuka – 为许多以色列人提供的经典美味早餐。 他是 由蔬菜，煎蛋和香料组成。 接受服务 在家里煮熟的菜肴。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 洋葱 – 1个。
• 黄色和绿色甜椒 – ½个。
• 辣椒 – ¼个。
• 大蒜 – 2颗牙齿。
• 西红柿在自己的果汁 – 300克
• Zira – 5克
• 姜黄 – 3克
• 橄榄油 – 30克
• 鸡蛋 – 2个。
• 盐
• 绿化

25 мин25 мин 90,6

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将辣椒去皮，切成小块。 葱 也剥得很重。

2. 把锅放在火上，加入植物油， 等到它升温。 扔洋葱炒 到半准备状态。

3. 然后将甜椒放入锅中煎炸 持续3分钟。 请注意产品需要 定期搅拌，以免烧坏。

4. 在蔬菜中加入切碎的大蒜和辣椒，以及 孜然与姜黄。

5. 将食材再炒几分钟，然后扔西红柿， 彻底搅拌，用小火煮5-7分钟。

6. 将2个鸡蛋放入锅中。 蛋白质应轻轻混合 锅的表面。 煮至熟 蛋白质。

关键词：

• 蔬菜
• 蕃茄
• 鸡蛋