碾碎干小麦抓饭

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 128kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  128kcal

• 等级

• 食谱

一份快速简便的餐食配方，不会让您失望 无动于衷。 Bulgur pilav很容易在家做饭。 那 把菜做成素食，然后更换鸡汤 蔬菜。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 白罐头豆 – 400克。
• 洋葱 – 1个。
• 碾碎干小麦 – 150克
• 肉桂 – 捏
• 鸡汤 – 400毫升。
• 杏干 – 60克。
• 黄油 – 40克
• 黑胡椒粉
• 盐

30 мин30 мин 128

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 丢弃滤锅中的豆子并冲洗干净。 我的杏干，干 并切成方块。 将洋葱去皮，切碎。 热身 将黄油放入锅中，将洋葱炒5分钟。
2. 加入碾碎干小麦，煮，搅拌，2分钟。
3. 倒入肉汤，加入杏干，加入胡椒和肉桂盐。 煮沸，用小火煮10分钟。 我们传播 豆子再煮5分钟，从炉子上取下，关上盖子 让我们站立10分钟。好胃口！