贻贝和虾肉菜饭： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 132kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  132kcal

• 等级

• 食谱

传统的地中海菜。 在家做饭很美味 西班牙海鲜饭配贻贝和虾并不困难，我建议你这样做 这个食谱上的每个西班牙海鲜饭！

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 虾100克
• 贻贝110克
• 弓1pc
• 茉莉香米200克
• 番茄1pc
• Lecho 100克
• 橄榄30克
• 橄榄30克
• 刺山柑30克

40 мин40 мин 132

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 洗净并切碎所有蔬菜。 如果贻贝上有污垢，那么 洗他们，用刀刮水槽。
2. 在平底锅中，用中火加热，倒入油和 炒洋葱，搅拌，3-4分钟。 然后加入贻贝和 虾继续煎2到3分钟。
3. 冲洗米饭。 将米饭，橄榄，橄榄加入锅中， 刺山柑，西红柿，lecho和盐调味。 混合一切和 倒入400毫升水。
4. 将水煮沸，将热量降至最低并煮熟 关闭盖子直到准备好，不干扰，15-20分钟。 退房 煮熟的米饭，如果柔软，放西班牙海鲜饭 盘子和服务。 好胃口！

关键词：

• 海鲜
• 海鲜饭
• 饭